有哪些习惯可以帮助大家拥有一口好牙齿？相信这是大家最想知道，最感兴趣的问题。下面医学教育网小编为大家搜集整理了相关相信，希望对大家了解如何才可以拥有一口好牙齿能有所帮助。
有哪些习惯可以帮助大家拥有一口好牙齿？
1.勤刷牙：每餐及吃过甜点后都要刷牙，及时清除食物残留；餐后咀嚼无糖口香糖；选择含氟的牙膏有利于清除口腔细菌；使用软毛牙刷，以免损伤牙龈。
2.用牙线：牙缝中的细菌不仅会造成牙龈发炎、损伤，甚至会损害骨骼，令细菌侵入血液，进而危及全身。牙线能有效深入牙缝，清除其中细菌。
3.定期洗牙：刷牙和牙线也有力所不及的地方，牙齿根部会堆积细菌，甚至形成顽固的牙垢，危害牙龈。应每年或每两年洗一次牙，给牙齿彻底的洁净。
4.使用漱口水：漱口水可以有效减少口腔细菌数量，减小细菌的危害。日常使用漱口液应注意哪些事项？日常使用漱口液的注意事项是什么？相信这是大家最想知道，最想了解的问题。下面医学教育网小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家了解日常使用漱口液的注意事项能有所帮助。
使用漱口水，首先要选择适合自己的。漱口水也有好坏之分，一定选择质量过关的好漱口水。
所谓的好漱口水，通常是指没有毒性、不被或很少被身体吸收、在口腔环境中能够停留较长时间而充分发挥作用、对特定的细菌有一定的作用、基本不产生耐药性的漱口水。
漱口时，要通过鼓腮、舌的运动等让漱口水到达口腔的每一个角落，并停留一定的时间，多为30秒，吐出后也要过一段时间，多为30分钟，再用清水漱口或刷牙等。
目前用得最多的为洗必泰漱口水，其具有广谱抗菌作用，减少了唾液中能吸附到牙面上的细菌数量，抑制细菌的聚集和对于牙面的吸附，减少菌斑的形成，能够较长时间停留在口腔中发挥作用，没有明显的抗药性，安全性高，效果好。
但会对牙齿、舌、口腔黏膜、牙齿上的充填物、假牙等造成一定的染色，建议用洗必泰漱口水后30分钟，一定要仔细刷牙、用牙线、牙间隙刷等辅助工具清洁口腔，或咀嚼无糖的口香糖。洗必泰漱口水味苦，还可能改变味觉，增加龈上牙石的沉积。
过敏非常少见，但过敏者禁用。建议妊娠期和哺乳期的妇女及18岁以下的儿童不要使用洗必泰漱口水。
尤其需要注意的是，有的漱口水中的酒精含量很高，酗酒者在戒酒的恢复期、口干的患者及12岁以下的儿童一定禁止使用含有酒精的漱口水，使用含有酒精的漱口水，通常有口腔烧灼感。