随着年龄的增长，到达老年阶段多多少少身体上会出现一些不适，比如牙齿会松动脱落等，老年人身体机能也随之下降，也因此日常饮食受到了比较大的影响。在众多的牙齿问题中牙齿松动是老年人比较常见的一种，常常有人因为牙齿松动，食物咀嚼不会累及消化系统，继而影响个人的身体健康。那么老人牙齿松动该怎么饮食呢？
先要按摩牙齿防治牙齿脱落：每次刷牙时，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的，不会对牙龈造成伤害。方法：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。
其次，平时要多吃水果蔬菜，补充VC，对牙龈生长有好处：当然，牙膏只能修补牙菌斑和很微小的蛀斑。如果已经蛀成洞了，一定要及早填补!填好后，再用含氟牙膏。龋洞周围的牙齿由于脱矿严重，质地脆弱易碎，含氟牙膏能够显着增强这个部位的质地，使它重新变坚硬。
老人牙齿松动日常注意事项
1、不能与家人的食物等同，比较好单独制作。烹调方法应软、烂，食物要嫩，如可用肉末、嫩肉丝，肉末制作的肉丸及鱼丸等。不用油煎炸食物。青菜比较好切碎制软，多用瓜类，有的可以制成泥状。主食比较好是发面食物，如面包、蜂糕或选用细面条、烂面条、馄饨以及各种粥类。水果不能生吃，可以煮后再食用。这样既食物的品种花样又得到全面营养。
2、少食多餐。一次吃的量少一些，一日可多吃几次，以营养的摄入和营养量。当然比较好的办法是镶假牙，改善咀嚼功能，但往往开始装上假牙并不习惯，也影响咀嚼。因此，饮食要很好地安排和制作，以度过这一段时间，慢慢适应和习惯。
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