口腔异味困扰着很多人，不仅让我们无法与人亲近交流，更让人失去了信心。有调查研究显示，全球约有10%—65%的人曾患有口臭。
脚臭可以穿鞋，可口臭怎么办呢？很多人不解，自己每天刷牙都很认真，怎么还有口臭呢？这很可能是你身体患有某方面疾病的征兆。
口臭不是病？谁臭谁要命…
口臭病，也称为口气，口腔异味，是指口腔内的不良气味。
口臭主要分为生理性口臭、病理性口臭，还有一种因为心理问题导致的假性口臭。其中病理性口臭又可以详细分成口源性口臭和非口源性口臭2类。
想知道自己有没有口臭？自测的方法灰常简单：
两手合成碗状，包住鼻部和嘴部，呼一口气后马上吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。
生理性口臭
对于生理性口臭来说，机体没有发生病理性变化，主要是由于不良的生活习惯、卫生习惯引起的。这种口臭一般是短暂性的，而且问题不严重。
最常见的情况，一种是吃了刺激性食物，另一种是嘴里太干燥。
大家都体验过吃大葱、大蒜、韭菜等气味浓烈的食物吧，这种食物中的挥发性物质会进入呼吸系统，形成带有气味的气息。
所以，刷牙对这种情况没有多大帮助，但喝一杯牛奶、或者吃点没有气味的食物压一压就好啦~
至于不想要满身酒臭、烟臭味的盆友，请你们放下手中的酒瓶、烟盒。
酒精进入了人体后，会产生乙醛等有气味的物质，从而形成“酒臭”；同时酒精也使口腔黏膜干燥，嘴巴一缺水，臭味又来咯。
喝了酒的童鞋可以吃点新鲜的柚子，既能解酒毒，还能消除酒臭，同时消食健脾~天天有酒局的人要不要随手拎一个大柚子？
烟草在燃烧时能在嘴中生成挥发性硫化物，味道本来就不好闻；而吸烟还会加剧嘴里的厌氧环境，为细菌提供一片乐园；长期吸烟会破坏牙龈，在牙齿上产生色斑，细菌同样爱死你啦！
多咀嚼一会儿香芹菜、香菜、薄荷，或者把他们泡水喝，对祛除烟臭蛮有用的。但是你愿意忍受它们的味道吗？
如果是早上起床有异味，那是因为睡眠时唾液分泌量减少导致的。
唾液对人体是个宝，能够杀菌、清洁口腔，一旦唾液变少，口中可能产生大量的挥发性硫化物、氨等物质，嘴巴就会臭臭的，等到洗脸刷牙后基本就恢复正常啦~
对了，熬夜、失眠也有可能导致口干，从而引起生理性口臭。对身体来说，早睡永远是王道。
还有要注意清理舌苔！舌苔细菌的腐败作用比较强，舌苔的厚度、面积直接决定口臭的程度。牙刷时记得刷舌苔，或者买个舌苔清洁器。
不想有口臭，每天一定要记得多喝水。口腔内湿润，细菌就活跃不起来，而且喝水对健康也大大有好处。
日常吃东西时，最好少吃辛辣食、油腻的食物。平时饭后坚持漱口，把牙缝里的食物残渣冲走，口气也就跟着走喽！
别拿糖果当口香糖。糖果里面含有糖分，反而会促进细菌生长，加重口臭问题。广告里推销无糖口香糖不是没有道理的。
病理性口臭
“病理性口臭”很好理解啦，就是因为身体有疾病所导致的口臭。
而根据发生病变的部位不同，病理性口臭可以分为口源性口臭和非口源性口臭两大类。
这两类口臭有啥区别？最简单的鉴别方法——捂住口鼻后，闭上嘴呼吸。如果没有什么异味，就是口源性口臭；但如果仍有臭味从鼻部呼出，则是非口源性口臭。
病理性口臭大小是个病，有症状的童鞋需要打起精神重视哦！
口源性口臭
口源性口臭，通常是由口腔疾病所导致的，包括龋齿、牙周病等等。港真，80—90%普通人的口臭根源，就是口源性口臭。
这种口臭的味道闻起来有点像臭鸡蛋味儿，主要原因是牙齿有缝隙，堆积了大量食物残渣，厌氧菌分解残渣时候会产生硫化物。硫化物的气味就类似臭鸡蛋……
最普遍的情况肯定是龋齿，就是我们俗称的蛀牙。食物的残渣偷偷留在蛀牙的牙洞里，发酵后就酝酿出了异味。
这种情况没说的，立刻去牙医诊所就诊，填充牙洞后细菌就失去了藏身之处。
有的人智齿长歪了，但是一直没有处理。结果智齿在口腔内形成了一个牙刷刷不到的死角，又为残渣提供了庇护所……
而且歪斜的智齿可能会威胁到旁边的健康牙齿，还是早拔为妙。
同理，口腔中的断齿、残冠都是食物残渣的温床……
你的牙齿上还可能堆积着一层黄色的物质，质地软的是牙垢，刷牙可以清除；质地硬的是牙结石，这两种物质中含有大量厌营养物质和厌氧菌。
厌氧菌分解残渣不仅会导致口臭，对牙龈也是一种伤害。
牙结石多了，就可能导致牙周病，牙周病患者难免有口臭的困扰……牙周炎、牙龈出血、牙槽溢脓都可能导致口腔异味。
另外，中老年女性群体还可能患上“口腔干燥症”。唾液分泌减少，口腔自然是细菌的天下……谁要是发现老妈或者长辈阿姨有患病的苗头，直接拽着她们找大夫吧。
非口源性口臭
非口源性口臭，是指由口腔疾病之外的其他疾病造成的口臭，包括呼吸道疾病、消化系统疾病、内分泌疾病等等。约 10-20% 普通人的口臭是这样产生的，要想祛除，先要治愈身体的疾病。
呼吸道疾病：
呼吸道包括鼻、咽、喉、气管、肺等器官。上呼吸道的鼻、咽、喉都是口腔的邻近组织。支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等呼吸道疾病，都可产生脓性分泌物，从而发出臭味形成口臭。
而当肺部出现病变时，人体吸入的气体路过肺部可能被污染，呼出体外时就不太好闻了……
消化系统疾病：
很人认为胃肠道疾病会导致口臭，但不吃东西时，食道其实是封闭的。通常来说，口臭与胃肠道疾病关系不大。
不过如果患有慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等，加上食道封闭不全，可能会有持续性口臭。
晚期胃癌常出现臭鸭蛋味儿的口臭，急慢性胃炎、消化性溃疡会出现酸臭味。
内分泌疾病：
糖尿病患者的内分泌比较紊乱，胰岛素分泌量减少导致碳水化合物难以分解，引发脂肪代谢活跃，从而产生丙酮成分，呼出像烂苹果味道的丙气体。
另外，糖尿病患者发生重度牙周病的几率是其他人的2至3倍。有一种糖尿病性神经症患者，由于末梢神经受到损坏，会引发牙周炎等诸多口腔疾患。因此糖尿病患者还必须注意口腔管理。
口臭是身体发出的警报！如果你牙齿健康、生活习惯又好，就要注意莫名的口腔异味喽。
假性口臭
假性口臭，更像是一种心理暗示。患者本人觉得自己口腔有异味，但是周围的人其实根本啥都没闻到，而且检查结果也是为阴性。